30-day health challenge

Posted by Despoina Katsoula 02/06/2019 0 Comment(s) Self- care tips and more,

 Ήρθε και επίσημα το καλοκαίρι και η διάθεση μας ανεβαίνει, σκεφτόμαστε βόλτες, θάλασσα, διακοπές...

Ουπς! Διακοπές = παραλία με μαγιώ! (και παγωτό εννοείται)

 Και εκεί αρχίζουμε να μαυρίζουμε γιατί σκεφτόμαστε είτε ότι δεν εχουμε χάσει όλα τα κιλά του χειμώνα, είτε ότι θα θέλαμε να είχαμε υιοθετήσει μερικές πιο υγιεινές συνήθειες για να μπορούμε να απολάυσουμε λίγα παγωτά παραπάνω.

  Και εμένα ο ίδιος πανικός με έπιασε και σκέφτηκα να φτιάξω ένα 30-day challenge για όλο τον Ιούνιο και να το μοιραστώ μαζί σας. Έτσι ίσως μπορέσω να το ακολουθήσω περισσότερο πιστά και να μοιραστούμε και μερικές ιδέες για όσες θελήσετε να το κάνετε.

Εάν λοιπόν θέλετε να κατεβάσετε το εκτυπώσιμο για τις 4 εβδομάδες του Ιουνίου, έτσι ώστε να κρατάτε σημειώσεις για κάθε challenge

 ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ 

Περιμένω, εντυπώσεις και σχόλια σας!

Καλό μήνα!

Leave a Comment