Snack το καλύτερο γεύμα της ημέρας

Posted by Despoina Katsoula 30/10/2017 0 Comment(s) Με τη ματιά της μαμάς,

 

Όλοι μας έχουμε αγαπημένες γεύσεις. Όλοι απολαμβάνουμε κάποιο γεύμα περισσότερο από κάποιο άλλο. Ε εμένα δώστε μου πρωινά- σνάκ και brunch. Μικρά γεύματα που συνοδεύοντα με καφέ ή κρασί και μπορώ να τα καταναλώσω το πρωί, στο δεκατιανό ή στο απογευματινό. Δε μου αρέσοει το μεσημεριανό, όχι πως δε τρώω αλλά να μου αρέσει να σκέφτομαι κυρίως εφάνταστα πρωινά. Κάποια από αυτα τα τρώω παρέα με τα παιδιά κάποια άλλα δε τα αγγίζουν καν. Συνήθως προσπαθώ να είναι κάτι που θα φάνε τα παιδιά και θα χρησιμοποιήσω και εγω στο δικό μου πρωινό.

 

Για παράδειγμα στη παραπάνω φωτογραφία εκτός από το προφανές φρουτάκι εχω και γάλα αμυγδάλου με ξηρούς καρπούς, μπανάνα και σπόρους chia και λίγες σταγόνες κουβερτούρας. Πάρα πολύ χορταστικό και πλήρες πρωινό. Πεντανόστιμο.

 

Σε αυτή τη φωτογραφία από πάνω όπως και στις περισσότερρες επιλογές μου είναι οι ρυζογκοφρέτες. Έχουμε φτάσει τις ρυζογκοφρέτες στο σπίτι σε άλλο επίπεδο. Όλους τους πιθανούς συνδυασμούς τους έχω δοκιμάσει και είναι όλοι τέλειοι. Παραπάνω με μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη, μήλο και καρύδια από τον κήπο της μαμάς μου.

 

Εδω ρυζογκοφρέτα με γουακαμόλε, ντομάτα, τυρί και αυγό μάτι αναποδογυρισμένο με λίγο λεμόνι η γεύση απογειώνεται.

 

 

Κάτι απλό και γρήγορο είναι οι ομελέτες. Δίπλα βάζετε ότι σας αρέσει και ότι θα μπορούσε να τη κάνει ακόμα πιο χορταστική. Τα παξιμάδια για παράδειγμα από χαρούπι είναι σούπερ θρεπτική επιλογή.

 

 

Όταν πάλι στη δουλειά δεν έχω προλάβει να πάρω κάτι μαζί μου αυτό που με σώζει είναι οι ξηροόι καρποί με ένα φρούτο μαζί κατά προτίμηση. Ιδιαίτερα όταν οι ξηροί καρποί είναι πεντανόστιμοι και φρέσκοι. Τους συγκεκριμένους τους βρήκα ΕΔΩ

 

 

Όταν πια φτάνει το βράδυ και θες να χαλαρώσεις αλλά όχι να πέσεις με τα μούτρα στο φαγητό μια σαλάτα ντάκος θα σε αφήσει χορτασμένο.

 

 

Ή σπιτικά Nachos με σπιτικό Γουακαμόλε με πιο ψιλοκομμένη όμως τη ντομάτα. Δε ξέρω για εσάς αλλά πραγματικά πείνασα. Πάντα εμείς οι γονείς ψάχνουμε μικρά εφάνταστα γεύματα που θα είναι υγιεινά, θρεπτικά αλλά και γρήγορα. 

Όλες οι παραπάνω φωτογραφίες είναι από τους λογαριασμούς που διατηρώ στο Instagram, γίνονται ωραία πράγματα εκεί. Θα θέλατε να πάτε μια βόλτα να χαζέψετε;

Instagram Ημερολογίων Νο1 : ΕΔΩ

Ιnstagram Προσωπικό No2: ΕΔΩ 

Επίσης πείτε μου στα σχόλια το δικό σας αγαπημένο snack και δώστε μια απολαυστική ιδέα! Σας ευχαριστώ πολύ.

Leave a Comment